【篇一：户外拓展——跑酷】
文成峡谷景廊里的户外拓展——跑酷运动，让我终生难忘。因为它惊险、刺激、又好玩。
首先，我把安全装备穿好，来到第一关的地方。工作人员帮我把安全带挂在安全链条上后，我就开始第一关的”携手并进“。“携手并进”是用两根钢丝，一把铁丝捆起来的。我好不容易通过了第一关。
接下来我一步步艰难的通过了许多关卡，有过天梯、走吊桩、飞夺卢沟桥、凌空漫步、手爬网墙、脚踩水桶，终于到了最刺激的一关“高空滑索”。
轮到我的时候，我不由自主紧张起来。不过我还是勇敢地上前，让工作人员帮我把安全带挂在飞翔机上。要开始了，我紧紧地抓住安全带上的绳子，闭紧眼睛飞了下去。飞到一半时，我感觉身边的风，呼呼而过，慢慢地我试着睁开了眼睛。哇！原来这么好玩，我像只小鸟一样“飞”在天空中，似乎伸手就能抓住白云，这感觉太爽了。我正在享受着飞翔的感觉，终点到了。所有的关卡我勇敢地完成了。
惊险、刺激、又好玩的户外拓展——跑酷运动，我喜欢。
好想再玩一次啊！
【篇二：户外拓展——跑酷】
有哲人云：人这一辈子，就如同薄薄的一张纸，随手轻轻一揉，就碎掉了。
也有人唱反调：人生似一张千层饼，一层一层嚼下去，每一层的滋味都不同。
这里探讨的其实便是人生的厚与薄的问题。
如何让自己的生命显得不那么苍白无趣，如何使自己短暂的一生轰轰烈烈？这就需要我们不断拓展生命的厚度，实现自己的人生价值。
有些人的生命长度差不多，但活法却不同。
有人选择浑浑噩噩，在纸醉金迷中浪费大好时光。而当他们日薄西山时才会发现：自己的一生薄若一张纸。这样的人生毫无价值，也无半点厚度。
可更多的人选择在奋斗中度过每一天，他们如饥似渴地学习知识、增长见识，用行动让这个世界更美好，让国家变得更强大，使家人活得更幸福……他们不断地挖掘着生命这座富矿，让人生变得厚重。
这样的人生才值得推崇，这样的贤者才值得敬仰。
人生的厚度如何拓展？愚以为，首先要树立远大的志向，我们要为实现这个志向而去做全面的准备：读书、学习增长见识，提升本领，让自己成为一个对社会有用的人。其次，我们要朝着这个既定的目标不断前进，持之以恒，不达目的决不罢休！
不止的奋斗会让我们勇攀高峰！知识的增益会让我们的人生厚重而有滋味！奉献社会使我们的人生充满仁爱的光辉……
人生的厚度其实是由我们个体的人为这个社会所做的奉献来衡量的。奉献愈多，贡献愈大，则其生命才会更伟大，其人生意义才会更崇高。
【篇三：户外拓展——跑酷】
断臂的美神维纳斯，以其神秘的断臂向世人展示出一种无以伦比的缺憾美。
一闪而过的流星以其短暂但绚丽辉煌的生命向世人展示出一种震憾人心的缺憾美。
潇洒美丽的昙花，以其淡淡的清香瞬间的绽放，为后人留下了一种勇敢无畏的缺憾美。
是的，缺憾也是一种美，我们平凡的生命正是由于缺憾美的点缀才变得丰富和充实，生命也因此而拓展和延伸。
帕格尼尼，4岁时患麻疹和强直性昏厥，7岁时患严重肺炎，46岁牙床长满脓疮，又患上眼疾，后来，声带也坏了，50岁后，喉结核、关节炎吞噬着他的肌体，57岁，口吐鲜血而亡，生命对于他的确是一个沉重的负担啊！但他3岁学拉小提琴，12岁举办首次音乐会，并一举成名，他的琴声使帕格马德里首席小提琴家罗拉惊异得从病榻上跳下来。
生命的缺憾造就了世界超级小提琴家帕格尼尼，但帕格尼尼的生命不也因此而无限延伸吗？他的名字不也因此而流传千古吗？
对于身高只有1。50米的邓亚萍来说，进入国家队就像一个遥不可及的梦，可是她没有气馁，用跑来弥补身高的不足，汗水见证了她的不屈的努力，最终进入国家队，并为国家夺得金牌，那个时代，也被称为“邓亚萍时代”。
邓亚萍因为1。50米的身高而被世人永远铭记，缺憾带给人的不仅仅是苦恼，邓亚萍用她的实际行动这样告诉我们。
相反，一帆风顺的生命也不见得会流芳百世。
大家都熟知的仲永，幼时天资聪颖，5岁作的诗拿给众乡人看，都连连称赞，生命对于他该是顺利和完美吧！可是，由于不再进取读书，最终落得个“泯然众人矣”的下场。
生命的伟岸和充实在于接受最丑的自己和生活中缺憾甚至生命的缺憾，我们必须接受并爱上它们，这样，我们的生活才会更加美好和快乐，我们生命才会更加宽广。
如果唐僧也有孙悟空腾云驾雾的本领，《西游记》还有什么价值可谈？
如果柳永不是因为屡试不中而进入市井，又怎么会有《雨霖铃》这样的传世之作呢？
有缺憾的生命，才算真正的生命，才是最美丽的生命。
【篇四：户外拓展——跑酷】
秋风习习，阳光明媚，在十一这个特殊的日子里，我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。
我们乘车来到训练场地，换上了迷彩服，迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩，夸我们是小勇士呢！同学们个个昂首阔步，跃跃欲试，想在训练场上大展身手。
第一个训练项目是高空索道，这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下，我把安全绳绑在了身上，一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上，我突然开始紧张起来，只觉得双脚有点发软，手心全是汗，心跳加速，感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说：“叔叔，我有点害怕，不敢滑。”教官微笑地看着我，轻轻地拍拍我的肩膀说：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要双手抓紧绳子，脚下踩好绳套，眼睛往前看，想象自己是真正的小战士，就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了，他在我的身后轻轻一推，滑行体验开始了。呀！滑行的速度真快啊，风在耳边呼呼地响着，我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子，眼睛看着前方，心里一点都不害怕了，心想：我一定能行！到终点，同学们为我鼓掌，妈妈为我竖起大拇指，“小方，好样的！”“小方，你真棒！”我也高兴得手舞足蹈，我不仅完成训练，还战胜了恐惧，我成功啦！
有了第一次的胜利，后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃，小心翼翼；还是走迷宫时的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河时，手掌磨得火辣辣的疼，都没有难倒我。我是坚强的男子汉，有勇气战胜一切困难！
所有项目都进行完了，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼。这次拓展训练，我锻炼了身体的协调能力，磨练了意志，挑战了自我，一举多得。
【篇五：户外拓展——跑酷】
时光飞逝，不知不觉，我们为期五天的拓展训练已经结束，心里实在有太多的不舍。我们曾在这里哭过、笑过、痛过、爱过，同时，也磨练了我们的意志，完善了我们的性格，开阔了我们的视野，丰富了我们的想象力。
回想五天前，我们怀着稚嫩的笑脸，一路高歌到达了基地。这里环境很好，生活条件也不错，正当大家愉悦的交谈时，突然，一个壮实的的教官向我们大踏步走来，同学们都仔细的打量着，还有人发出哄笑，这位教官在我们中队前站稳，指挥并告诉我们，他就是我们的教官，然而很多同学都不以为然。接下来的两天，我们开始了严酷而有趣的军训，站军姿很累，但我们很坚持。我也曾常常望见教官头上滚动的汗珠，被阳光照耀得泛着金光。当大家累得快趴下时，他总会逗我们笑；当有谁受伤时，他总是最担心，在去医务室的路上来回奔着……。至少我觉得，我们很幸运。就在那次信任背摔课上，代课老师告诉我们，我们的南教官怕有一届学生们不敢尝试，便亲自为学生们示范信任背摔。可正当南教官在没有任何保护措施下向后倒时，那群男生却开玩笑似的一个都不剩地跑开了，我们的南教官就这样背着地的从1米4高的台子上摔落。听到这里，我们心里一惊，那个如此坚强、可爱，笑口常开的南教官，居然经历过这么不堪回首的事情，我为当初的不屑、不敬感到痛心和遗憾。我为有着样一个好教官而骄傲。
令我骄傲的不止教官一人，还有我们亲爱的实习辅导员靳老师，再不好的脾气也不及他那帅气而充满阳光的脸，何况他又那么细心，对我们又那么关怀，简直就是我们的‘小天使’，在我们心中，已远远超过那些资深的辅导员们了。辅导员的每一个笑容，都曾安抚过我们那受伤的心灵。
因你们，我成长了，因这活动，我成长了。我更坚强了，我将对未来充满希望，我要你们知道，这并不是最后的离别。
【篇六：户外拓展——跑酷】
每年学校里都会让我们选择拓展课程，每年我都会头疼，因为我有“选择恐惧症”。
我是个爱运动的男孩，所以我想选体育类，体育类有篮球、跑步、排球三大类，我想选篮球和跑步，可一年只能选一样。
我回家去问妈妈到底是选篮球还是跑步，妈妈每次只回答这四个字——自己选择！我又去问同学，他们有的说选篮球，还有的说选跑步，反而让我更难做决定。
我仔细思考，篮球是把体育各方面所有本领全结合在一起，跑步、力量全部都在里面，比如跑步，队员传给自己时要快速上篮，而力量是在传球的时候体现出来的，要是队员在敌方的篮筐下，你要用大力把球传到他的手上，才能得高分。但跑步就只能练习跑和反应力，没有篮球训练的东西多，跑步比较单调，而篮球讲究的是合作。和队员一起拼搏，有胜利的喜悦感，所以我选择了篮球。
最后我向爸爸妈妈说了我的想法，他们都说可以，我最终报了篮球。妈妈说：“你的选择太多了，下次也应该都自己做决定，不要老是说随便随便，要找到自己最喜欢的爱好。”
