【篇一：颈椎病重在防治】
当我刚看到防治颈椎病这个活动时，我的心中充满了好奇。什么是颈椎病？跟我们小孩有关吗？这究竟是个什么样的活动呢？我迫不及待地报了名。
终于等到这一天了，虽然天气阴蒙蒙的，偶尔还来点雨星，但抵挡不住我去参加活动的热情。我兴致勃勃地拉着妈妈上了中医院住院部21楼，只见老师们已经在那了，我赶紧找了个位置坐了下来。
开始讲座了，何主任用我们常吃的“鸭脖子”解释了人的颈椎结构，原来我们的颈椎也是这样子的啊！对照投影仪上的图片，我明白了原来正常的颈椎应该有一定的曲度的。何主任告诉我们，如果我们的书包太重，或者写字时不注意姿势都会引起颈椎病，我恍然大悟，原来我有时偶尔脖子痛是这两个“坏蛋”搞的鬼啊！以后我一定要学会给书包“减负”，并且坐姿上要改进！
随着时间的流逝，我又学到了我们的颈椎有7节，作用是支撑、保护以及维持姿态。这么重要的身体部位，我们该如何去保护它呢？何主任教了我们简单易记的颈椎操，捏捏颈，前后对抗，耸耸肩，扩扩胸，上下拉伸。我们跟着做了起来，哇，果然舒畅了很多！
活动结束了，我恋恋不舍地回家了。听说下次还有讲小孩子生长的活动，到时我还要参加！
【篇二：颈椎病重在防治】
人的一生都在行走。人生就好比一条条的路，有宽的，有窄的，有对的，也有错的。每个人都有自己的一条路，一条通向未来的路。只要确定自己行走的方向是对的，无论走得多么慢，只需要坚持行走就可以了。
在学习这条路上，行走是重要的。每个人都从路的起点出发，向前走去。走得慢的人，自然被甩在后面。可只要他是在朝着“更好”的方向行走，即使一天只走一米，一直走下来，他可以进步一百米，一千米甚至更多。可见快慢不重要，重要的是是否在行走。进一大步不是一瞬间的事，是由无数的“进一小步”积累起来的。在学习这条路上，唯有“行走”是真谛。
人生不只是学习。但是在人生的一条条路上，行走仍然是重要的。因为不断行走，才在社会上有所成就。社会上有富人，也有穷人。大多数人认为，这两种人是一个天上，一个地下。可是，富人在成为富人之前，自己同样是穷人。富人之所以是富人，是因为自己在成为富人之前，一直在行走。而停滞不行走的人，只能一辈子停留在 人生的起点。人生重在行走。
每个人都有自己的一条路，一条通向未来的路。
在我的路上，我一直在行走。行走不仅仅是用双腿走路，行走时一种人生历程。在路的起点，我看着绵延无尽头的路，就已经下定决心要行走一生。这条路上，有悲，也有喜；有苦，也有甜。在这条无尽头的路上一切都是未知的。行走也是一种探索的过程。我不断行走，不断探索，不断发现着新事物……行走使我对未来的路充满着好奇，行走使我进步，让我收获快乐。我体会到，人生重在行走。也许，在未来的路上，这看似无尽头的路会在某一点突然终止，我也要坚持行走，行走到尽头。
因为，人生重在行走。
【篇三：颈椎病重在防治】
小时候，总喜欢依偎在奶奶怀里听奶奶讲那七彩祥云上的传说。那时的家乡实在美极了，碧水蓝天，绿树环合，即使在夏天最热时也不需要开风扇，那时的我们在树阴下睡觉、嬉戏……。
曾经如此美好，而如今极端天气总神出鬼没。极端天气像吃家常便饭一样频繁—1976年唐山大地震。地震来临之前，天空闪出五颜六色的光，地球已伸出魔爪去拽住那些不择手段破坏环境的目光短浅的小人。2008年汶川地震，死亡人数众多，地震是凶残的恶魔，是无情的吗？不，这是人类自作自受。人类的恶劣行为使地球母亲千疮百孔。2011年夏，皖地区下起了暴雨，雨连续下了四五天，庄稼都被水腐食，这是雨吗，这是雨吗？不，它是地球母亲的泪……
就最近一段时间来看，正值春末夏初，就往年而言，此时已能穿短上衣，但我们还时不时穿褂子。空中还时常弥漫大量沙土。沙漠化日益严重，大气受到污染。就连家乡的曾经那片沃土也已沙化，农作物生长缓慢。这些现象无一不说明环境污染严重，曾经的青山绿水已不复存在。
保护环境迫在眉睫，我们是中华少年，是祖国花朵，是21世纪的主宰。我们应该从小事做起保护环境。如：不乱扔垃圾，不随地吐痰，爱护花草树木等。青少年是社会上最受关注的群体，相信我们的环保意识会让全世界人民行动起来，争做环保小卫士。
为了实现凡水必清，凡地必洁，凡山必绿的愿望；为了让那七彩祥云重现；为了让地球母亲不再满目疮痍，中华少年们，行动起来，让我们携手共建美好地球村。
【篇四：颈椎病重在防治】
星期六的上午，我与妈妈一起观看了山东电视台农科频道特别播放的《中小学生安全和传染病防治教育》知识讲座，通过这次讲座，我了解并掌握了许多的安全和传染病的防治常识，受益匪浅。
讲座告诉了我们很多有关地震、游泳、火灾等方面的知识及其它安全方面的注意事项。了解到了当地震发生时，我们应该怎样避震，当火灾发生时应该如何逃生自救。虽然天灾是难免的，但我认为掌握了安全知识后，在灾难降临时就可以成功脱险、有更多的获救机率。
当地震发生时，我们要迅速躲到墙角边或桌子下面，保持冷静的头脑，千万不要慌张、四处乱窜。若可以跑出教学楼就跑，若情况危急时，可以拿书包保护头部，快速跑到操场的空地上，千万不要乘坐电梯或跳楼。
在夏天，溺水是孩子们的头等杀手。千万不要独自一人去游泳，以防溺水。当碰到有人溺水时，如果自己水性不好，不会游泳，千万不要下水去救人，最好的方法是大声呼救，找大人来帮忙救助，否则会弄巧成拙，救人不成反而搭上自己的性命。如若岸边有救生圈或绳子、树枝等可以救人的物品，要赶快给溺水者使用。
当发生火灾时，我们同样也不可以乘坐电梯，要赶紧拔打119报警，尽快从安全出口逃生。如果火势大、楼层高，我们无法快速逃离，就应用湿毛巾或湿被子捂住口鼻、盖在身上，退到洗手间短暂避难。如要有浴缸还可以躲进去，向浴缸中不断放水，隔断火源，等待救援。
关于传染病防治问题，讲座中提到了常见的多种传染病及其传播途径。在春季，是各种传染病传染的高峰期，一些严重的传染病尤其多发。例如H7N9流感，导致患者病情严重。此类禽流感多是由于春季候鸟迁徙时，将病毒携带传播给人类。对于此类传染病，我们要十分谨慎，注意个人饮食卫生，勤洗手。尽量避免与禽类接触，尽量不去空气污浊、人群集中的地方，在家中要勤打扫卫生，多透气通风，保证空气流通。当发现自身出现传染病症状时，应及时就诊，配合治疗。
通过这次讲座，我更加珍惜生命，安全重于泰山。今天学到的这些知识，我一定会牢记在心上，在今后的人生道路上，我要做到加强学习一些安全知识，多看一些安全的节目或讲座，增加自我防范的意识，注意自己的安全。花谢了可以再开，春去了可以再来，而生命无******回！
重视安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这安全之花，让我们远离危险，珍爱生命吧！
【篇五：颈椎病重在防治】
反腐的道德建设是指建立一套能够克制日益猖獗的腐败犯罪并为多数人所接受的道德信仰体系的过程。加强道德建设能有效地减少并预防国家公职人员的贪污腐败行为。
道德建设能从根源上抵制并预防腐败。腐败此类的不堪现象是人的主体精神跟不上当下法制化社会的表现。道德和法律制度相比，最根本的不同在于它是主体的自律，是非强制的，属于“非权力的规范”。尽管中共“打虎”已经六十年，但近年来中国的“亿元贪官”却呈现出“前腐后继”的态势，从2006年海军中将王守业贪污1.6亿元，2009年中国石化董事长陈同海收受他人钱款1.95忆，再到2013年集贪官之“大成”的政治局常委薄熙来，种种令人心寒的实例都在要求我重视道德建设，提高权力主体的职业道德水平。
个体对反腐问题有了道德上的认同感后才会发自内心地去践行制度规定。做出贪腐行为的官员，在物质生活条件上并不差劲，但他们内心欲望的膨胀使其无视制度。制度建设往往是有滞后性的，它只能解决当下的问题，因此再完备的法规都不可避免会出现钻制度空子的现象，而道德建设正好能填补此处空白。人永远比制度本身更加灵活，制度制定和落实的主体是人，一个拥有良好道德的人能根据当下腐败现状制定有效的制度，一丝不苟落实制度，使之作用于人，故道德建设贯穿反腐过程的始终，具有极为重要的地位。
道德建设在反腐问题上是一只无形的思想手，它约束的是拥有权力的人，它有助于国家公职人员内心自发地形成道德约束力，做到“不想腐”；而制度法规的颁布约束的是权力，它强调的是一种外在的强制约束力，只是让人“不敢腐”。在发展社会主义市场经济，对外开放和全球文化多元发展的新趋势下，只有加强道德建设，才能从根本上防止拜金主义，享乐主义，个人主义的思想腐蚀，建设社会主义精神文明，彻底铲除人性中产生腐败的根源。
【篇六：颈椎病重在防治】
我们说人不能脱离群体，要团结，依靠集体的力量。但我们是否想过如果人不在集体，遇到问题，我们该怎么办呢？这就需要靠我们自己努力了。
你们是否听过这么一个故事：有一个盲人拄着拐仗向前踟蹰着，这时一位热心人上前扶着盲人过了一个街道。而后，热心人又问道：“你去哪里，我送你去吧！”盲人感激地说：“谢谢，不用了，你能帮我一次，但却不能帮我一世。”说完便蹒跚地拄着拐杖走了。这会让你想到什么呢？
或许不同的人会有不同的见解，然而，它让我们想到依靠自己的重要性。我们能靠别人一时，不能靠别人一世，何况我们不是盲人，更应该靠自己。
现实生活中，有许多事情要我们去面对，我们不能完全依赖于别人，而重在自己去解决。命运掌握在自己的手中，只要我们去创造，美好的明天将会离我们不远。这需要我们提高自我，增强自己的意识，提高自己的素质和水平。
在许多的事例中，有一大部分是不能自我拯救而导致的。有一次地震爆发之时，正好学校还在上课。经历了地震的两所不同的学校，却有两种截然不同的后果。一所学校，师生惊慌失措，不少人因拥挤而被踩伤。而另一所学校，虽说教学楼还在施工，但因为有防震意识，撤离的过程井然有序，因此无一人受伤。
这是一个真实的事例。为什么经历同样一次地震，却有截然不同的结果呢？这是因为集体无纪律时自我意识的丧失。面对突发的灾难，每个人都想逃生，而正因为每个人都想逃生，往往使得每个人都难以逃生，这就是个体理性导致了集体非理性。如果当灾难来临时，我们能够唤起自我意识，不随波逐流，就能够自救救人。
所以我们要注重自我意识的培养，不断增强自身的能力。遇到问题时不要总想得到别人的帮助，只有自己掌握好了解决问题的办法，才能保证自己立于不败之地。无论在什么时候，我们都应该意识到自己的存在，意识到完成自己的事情是自己的使命。平常多注重自身能力的培养，在危难之时，才能自己挽救自己。
我们应该时刻提醒自己，做事重在自己。只有凭着自己的真实本领，才能创造出一片属于自己的天地。
