【篇一：小红减肥记】
小红因为身体肥胖经常被同学们嘲笑，起初她毫不在意，只管着吃。直到同学们给她取了好多外号，比如“肥猪”“大猪蹄”“多肉”……气得她嚎啕大哭，这才觉得问题严重了。
这天，她一回到家，就把同学们给她取外号的事情告诉了爸爸妈妈。妈妈帮她想出了一个主意——减肥。
第一种方法，吃减肥药。小红点点头，表示同意。妈妈到超市，看到各种减肥药，有国氏、好身材……选来选去，妈妈想起电视上经常播的神奇的国氏减肥药广告，最终选择了国氏。按照说明书，小红早上吃一袋，晚上吃一袋，坚持了一个星期。可没想到，小红在上体育课跑步的时候，突然晕倒了。去了医院，医生告诉妈妈：“这减肥药不能再吃了，再吃她会营养不良，损害身体健康。”
妈妈听了，决定启用第二种方法——跑步。
每天早晨，妈妈都会拽着小红到对面的公园去跑步。坚持了一个月后，小红实在吃不消，不想跑了。妈妈拉着小红站到体重秤上，一秤，跑了30多天，只瘦了5斤。再看妈妈秤的，竟然瘦了10斤。看到这一幕，妈妈叹了口气，说：“无心插柳柳成荫，孩子减肥没成，家长却瘦了。”
妈妈决定顺其自然，再不让小红减肥了。听了这话，小红开心地笑了。
【篇二：小红减肥记】
从前，有一只小猪叫胖胖。他一生下来就很胖，所以爸爸妈妈就给他取名叫胖胖。
有一天，胖胖对妈妈说：“妈妈，我太胖了，我要减肥。”原来呀，胖胖现在还是胖。妈妈说：“你这个小胖子，能过美食关吗？”胖胖犹豫了一下，很快又斩钉截铁的说：“嗯！”于是，胖胖便开始减肥。
一开始，胖胖没有履行他的诺言，依然照吃照睡。妈妈意味深长的说：“胖胖，做什么事都不能半途而废。”胖胖惭愧极了，又开始减肥。
胖胖很早就起来跑步，也不挑食了。1个月下来，胖胖不是胖胖了，变“瘦瘦”了。
【篇三：小红减肥记】
最近比较烦，比较烦，身体胖得像条蚕……近几个星期，由于好吃懒动，肥虫又在我身上“安营扎寨”了。摸着“满身遍体”的肉，真有说不出的苦恼。于是，我痛下决心——减肥！说起减肥，真可谓是“书到用时方恨少，肉遇减肥才嫌多。”
方案A——节食。本来每顿饭总能吃大半碗，而且睡前爱吃零食。自从开始减肥后，饭前一个苹果，先填饱半个肚子，然后再吃一小碗饭和一点青菜，自然，零食也只能“看在眼里，馋在心里”了。不吃零食吧，咽咽口水也就过去了，但只让我吃一小碗饭，可“遭罪”了。半夜，肚子“咕噜咕噜”唱空城计，哪还睡得安稳。这下，肉倒是没少，脸上却有了熊猫眼。
一计不成，又生一计。妈妈说：“既然节食不成功，那就实施B方案——锻炼。”于是每天放学，先去操场跑几圈。我慢吞吞地走到跑道上，开始了“跑步之旅”。头两圈，还能享受着风从我耳边吹过的凉爽，但好景不长，我的力气渐渐削弱，脚步也慢了下来，明显是力不从心了。足球场上的男孩子东奔西跑，似乎永远也不会疲倦。而我的双腿像灌了铅似的沉，怎么也迈不动了，我朝妈妈摇摇手，表达彻底跑不动了。第二天，尽管腿还痛，但继续跑。就这样，一天一天，一直坚持着。半个月后，我称了一下体重，呀，从原先的80多斤减到了77斤。哈哈，方案B成功。
我相信，这场减肥运动，肥胖一定会成为我的手下败将。由此我也有所感悟：任何事情，只要你下定决心，找准方法，坚持下去，一定会成功。耶！
【篇四：小红减肥记】
看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。
我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！
我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……
这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。
经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。
趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！
【篇五：小红减肥记】
珠珠已经是第二次减肥了。这一天，珠珠因为在减肥，好几天没吃零食了，练跳绳都快跳不动了。于是就在淘宝商城订购了好多食品，有巧克力、旺旺雪饼、鸡乐圈、怪味薯条……真是应有尽有。
快递特别给力，不到两天就到货了。哇，看着这样一大堆美味零食，珠珠口水都止不住流下来了，连忙大吃起来，早就把要减肥的决心忘到脑后了。啊呜啊呜，珠珠吃得正香甜，吱嘎一声，门开了。妈妈走进来说：妈妈给你买来一件新衣服，快来试一试。珠珠听说有新衣服穿，很高兴。
连忙穿上衣服跑到镜子前左照右照，镜子里的珠珠脸胖胖，肚子滚圆，衣服扣子也系不上，还露出了肚脐，丑极了。她不愿意再看到镜子里的自己。妈妈似乎看出了珠珠的心思，就说：孩子只要你有恒心，少吃零食，坚持锻炼，相信你减肥一定能成功！
这次珠珠记住了妈妈的话，坚持天天锻炼，不贪吃。她相信过不了多久，自己一定能有一个苗条健康的身体。
【篇六：小红减肥记】
有一天，猪八戒正悠闲地逛着街，有几位男士嘲笑他太胖了，猪八戒不甘心，下定决心要减肥。
猪八戒先是每天跑步三十米，可是他每次没跑到二十米就累得不行了，看来跑步不行，猪八戒就换了另一种方法减肥，那就是举重，他每天举五斤的哑铃十下，但他还是没到五下就举不起来了，看来举重也不行。猪八戒只好使出最后的绝招！那就是每天转二十个呼啦圈，但他呀，又不行了，由于肚子太肥胖，所以一个也转不起来，猪八戒放弃了。
过了几天，猪八戒又遇见了那些男士，但他们还是嘲笑猪八戒，猪八戒就毫不生气的说：“胖怎么了？我胖我快乐！怎么着？”
从此以后，猪八戒再也不为肥胖而烦恼，反而更加自信，快乐！
