【篇一：有趣的拓展训练】
“精英队，冲啊……”“噢，我们赢了，我们赢了！”这一阵阵激动人心的呼喊声是怎么回事呢？原来是家委会组织我们四（5）班同学在凤栖拓展训练营的真人CS战斗基地进行“攻坚战”呢！
瞧，同学们一个个换上迷彩服，戴上头盔，拿好装备，化身为一个个“小战士”，随着教官来到营地，由每队的队长开始分配任务进行战斗。只见精英队的四名战士分别躲在战场左右边的土堆后进行掩护，另两个战士从中间进攻。而我负责在营地站岗，保护“司令”，如果有敌人进攻，我就负责歼灭敌人。突然，一个敌人冲上来大声喊：“我已经没有生命了，别打我！”但是，我看到他的衣服没亮灯（表明未牺牲），立刻用枪瞄准他的帽子“砰砰”地打了几下，这时他的枪才显示“你已阵亡！”大家才知道他是假扮的。最后在队长的指挥下，我们经过激烈的战斗，巧妙的围追堵截，把敌军的司令抓了过来，我们队胜利了！大家高兴得一蹦三尺高。
今天的拓展训练中，我们还玩了攀岩、高空拓展、背摔体验、拔河等项目。每个人都是满头大汗，但都高兴得手舞足蹈。无论是我们精英队还是雄鹰队都是一个大团队，大家在每一项PK中都齐心协力，想着为团队争光。在每一项训练中，大家都在心里为自己大喊：“加油！加油！再加油！”我想，在我们的人生路上，也要像今天一样团结协作，不论输赢，只要加油，加油，再加油！
【篇二：有趣的拓展训练】
上个星期数学节时，老师带领我们一起玩了一个和数字有关的过七游戏。
游戏还没开始，我的心就绷得紧紧的，犹如一只迷路的兔子，找不到回家的路一样忐忑不安。老师似乎看出了我的心思。她一边严格的训练我们，一边在训练中插入了一些小故事和小幽默来调节我们心的态。还动手教我们了一些手指操和深呼吸来放松心情。就这样，我们在老师的带领下，一遍遍地反复训练着，不知不觉，我们就被这个游戏的趣味吸引了，不知不觉，就把身心完全地投入到了游戏中。教室里不时传出了欢笑声，热烈的掌声，振奋人心的欢呼声，我也把输赢完全地抛在了脑后。
比赛开始了，我的心情又情不自禁地紧张着。我在心里无数遍地思考着：我要说的是过，还是其它的哪个数字。我能答对吗？万一出错了，我该怎么办？我的双腿在颤抖，贴着裤子的手攥的紧紧的，额头满是汗珠，又不敢去擦拭。“不要那么紧张，正常发挥就好！”老师轻盈地走到我面前，微笑着说：“怎么练，就怎么表演！”那泉水般的声音春风般地拂去了我心头那无数的万一，所有的如果。我握着拳头坚定地对自己说：“加油，你是最棒的！”我抬眼去看老师，老师点点头，会意地笑了。
轮到我们比赛了，我们个个认真思考，果断回答，闯过了一关又一关。我在心里默默祈祷着第一，第一属于我们！就在我暗暗窃喜时，一个同学手舞足蹈地接了个四十二。旁边的同学用眼神提示他错了时，他不但不改口，还摇头晃脑地嘀咕着：“没错，四十二又没七！”“哎呀，是没七，可它是七的倍数。”另一个同学懊恼地纠正着。他恍然大悟地用拳头敲着脑门，吐着舌头大声说：“过七，过七！”裁判的哨声已经吹响，他的回答无效。他咬着嘴唇，耷拉着脑袋，那害羞的样子，逗得我们一个个捧腹大笑。轮到我了，我大声地说五十五，下一个同学响亮的答道：“过”！台下立刻响起了一阵掌声。那同学东张西望看了看我们，语无伦次地说：“不，不，应该是五十六！”台下立刻又爆发出排山倒海的欢呼声。就这样我们的比赛在他的错误中结束了！
这次比赛，虽然我们没有如愿以偿的拿到第一，但每个同学似乎比拿了大奖还要兴奋。游戏中我们的每个回答，每次判断，每次欢呼，每次捧腹大笑都是乐不可支妙趣横生的！一幅幅画面愉悦着我们的身心，敏捷着我们的思维；一个个细节培养着我们的勇敢果断，培养着我们的临危不惧！
【篇三：有趣的拓展训练】
“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天从“魔鬼训练”开始，这真是人生的一大考验啊！训练中有许多“战友”倒下了，还好我撑住了，因为我是一名坚强的“童子军”。
早上6点半起床、集合、早操，然后去吃早饭，接着一天就是不停的训练。训练时我排在最后一排，火辣辣的太阳似乎要考验我们的毅力和耐力，使劲的放射出它那耀眼的光芒，都快将我们烤成黑炭了。今天一个上午的训练就是重复的做“立正、稍息”站军姿，加之太阳的烤晒，那一刻的心情无比的难受，想家情、思母情统统的在脑海里盘旋，真想马上逃回到温馨的家里。
经过一系列的“魔鬼训练”之后，我们已经开始慢慢适应这种严酷的训练环境，特别是听教练说下午要去“高空挑战”，更是个个精神抖擞。“高空挑战”是我们国防训练基地的一项专业的挑战项目，首先要爬上高8米的铁杆，然后从最高端跳跃并抓住吊杆，再慢慢的从高空中滑落下来，这种挑战没有一定胆量的孩子很难做到，虽然有几个年龄比较小的“女战友”没有挑战成功，但是我们组的大多数“战友”都完成的非常好。当然，我也不例外，我小心翼翼的往高杆上爬，一步一个脚印生怕踩空，越往上爬杆子摇晃的越厉害，特别是到了最顶端的圆盘上，我牢牢的抓住圆盘慢慢地站立起来，等到高空下教练的一声令下“跳”，我鼓足勇气使出吃奶的劲让身体往上一跃，我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑，这一刻，我终于明白了什么是勇气，体会了超越自我的感觉，我像是一只腾飞的老鹰在天空中自由的翱翔。
生活总会给我们带来不同的体验，有积极的激励我们不断的成长；也有消极的让我们在痛苦中摸爬；但是这种挑战自我的体验无可厚非是无法缺席的，它永远永远地印刻在我的脑海中。
【篇四：有趣的拓展训练】
秋风习习，阳光明媚，在十一这个特殊的日子里，我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。
我们乘车来到训练场地，换上了迷彩服，迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩，夸我们是小勇士呢！同学们个个昂首阔步，跃跃欲试，想在训练场上大展身手。
第一个训练项目是高空索道，这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下，我把安全绳绑在了身上，一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上，我突然开始紧张起来，只觉得双脚有点发软，手心全是汗，心跳加速，感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说：“叔叔，我有点害怕，不敢滑。”教官微笑地看着我，轻轻地拍拍我的肩膀说：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要双手抓紧绳子，脚下踩好绳套，眼睛往前看，想象自己是真正的小战士，就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了，他在我的身后轻轻一推，滑行体验开始了。呀！滑行的速度真快啊，风在耳边呼呼地响着，我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子，眼睛看着前方，心里一点都不害怕了，心想：我一定能行！到终点，同学们为我鼓掌，妈妈为我竖起大拇指，“小方，好样的！”“小方，你真棒！”我也高兴得手舞足蹈，我不仅完成训练，还战胜了恐惧，我成功啦！
有了第一次的胜利，后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃，小心翼翼；还是走迷宫时的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河时，手掌磨得火辣辣的疼，都没有难倒我。我是坚强的男子汉，有勇气战胜一切困难！
所有项目都进行完了，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼。这次拓展训练，我锻炼了身体的协调能力，磨练了意志，挑战了自我，一举多得。
