【篇一：转呼啦圈】
转呼啦圈其实很矛盾，既简单又困难，有些人可能一下子就掌握了诀窍，有些人可能一辈子都学不会。而我，是前者。
前年，过年的时候，妈妈就教会了我转呼啦圈。我一学就会，很快就追上了原本远胜于我的妈妈。今年，妈妈觉得我身材有点微胖，应该让我好好运动瘦身一下。妈妈为了让我甘心转呼啦圈，还扬言要跟我比赛，为了起带头作用，她只好转一下。妈妈只转了七八十下，呼啦圈便很不听话地倒在了地上，她像个小孩子一样，撅着嘴，又拿起呼啦圈。这次，她转了两百多下，很不错呢！
妈妈的技术已经不错了，可是，我一点都不怕妈妈会赢我，因为，现在我的技术还远在她之上。我信心满满地抓起呼啦圈，很有规律地扭动着身体。五百多个了，我一点儿也不累；一千个了，妈妈都看得厌烦；两千个，我小心翼翼地边转呼啦圈，边转过身，看见妈妈一手撑着桌子，嘴巴里还念着数字；三千个，我发现我越转越精神，只是，旋转呼啦圈的地方，起了一条红印；四千个，不仅妈妈郁闷，我自己也在郁闷，怎么会转那么多！好像停不下来了。妈妈起身，准备去倒点水，见我抚着腰还在转，于心不忍，让我休息会儿，我才停止了转动。妈妈还把我转了四千个呼啦圈的事情，告诉了正在家做客的大妈妈、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。
我发现，转呼啦圈不仅能瘦身，还挺有趣的，而且，也不会像长跑那么累呢！
【篇二：转呼啦圈】
今天下午，我们有一节课外活动，下午的时候，凉风一直向我们吹来，让我们直打哆嗦，手都无法伸出来，主任讲了件事情后，就像以前一样，让我们开始跑步，听到跑两圈的时候，我们的心里都很不高兴，两圈是一个都么少的数字，可是跑起来，我们班的学生都气喘吁吁的，感觉我们班的体质很差，我感觉，我们应该在平日生活中，多运动运动，整天呆在屋里，就会身体很弱，跑圈，运动一下都会气喘吁吁。
跑完了，我们都很散慢，累的喘不过气，老师让我们散开，也不知道要干什么，就在那里站着，为了早点能玩，体委就让我们站军姿，老师来了，就不用站了，我们还一直在看老师在干什么，后来，老师拿了五个铁圈出来，老师讲了几句重要的话，马上就解散了，我们感觉很无聊，突然，有一个人说想转呼啦圈，老师同意了，她们高兴极了，可是这两项我什么都不会，就在那里站着，走来走去，感觉很无聊，可是别人玩的却很开心，脸上充满了笑容。
呼啦圈，在以前我们都会比赛一下，看谁转的久，这个可是不缺的“风俗”，马上就开始比赛了，首先是几个女上在那里比，感觉没有意思，就想尝试尝试好几个呼啦圈弄在一块，让一个人转，我们班里的一个女生，她的腰功夫可是很棒的，一会儿弄两个，一会儿弄三个，越来越多，最后都弄到了五个，开始她也在慢慢的尝试，没想到她都转了起来，到了五个，她感觉自己弄不起来，老师就让她转过三秒就行，她才敢尝试一下，结果她转了四秒，真的很棒，最后女生和男生开始了比赛，这比赛可更加激烈了，看着他们男生，转的还很猛劲，赚得越来越快，他也喘不过来气，因为女生这边的呼啦圈断了，她就停了先来，男生看她停了下来，也就马上放弃，他还气喘吁吁的，自己都说快喘不过来气了。
这节课外活动很精彩，有的人感觉很无聊，可是还有朋友陪她说说话，这也是很好的。
【篇三：转呼啦圈】
今天下午的班队活动是“呼啦圈比赛”，同学们很高兴。
主持人陈赵丫喊了三位选手上来，分别是：周涌豪、冯家俊、谢添婧。首先是周涌豪对冯家俊。开始了，有的同学在为周涌豪加油，有的同学在为冯家俊加油，有的同学在为两位同学加油，还有的同学在认真观看……第一局，两位选手都不分上下。主持人只好加大注码：两个圈。周涌豪转的越来越起劲，脸上还挂着得意洋洋的笑容。冯家俊却越转越没劲，脸绷得紧紧的，拳头也握得紧紧的，腰不停地扭。不一会，冯家俊再怎么转，呼啦圈最终还是掉了下去。第二局：周涌豪胜。
现在是财涌豪对谢添婧，开始了，我们女生高声呐喊着：“谢添婧加油！……男生也为周涌豪加油。慢慢地谢添婧不行了，呼啦圈也不听使唤了。主持人大声说：擂主是谁？”男生们兴高采烈地高喊：“周涌豪。”
接着很多人跟擂主比，没一个赢过了他，主持人选了二位女选手，辜思成和潘娣，呼啦圈地她俩手上也不分上下，于是，加个呼啦圈，大部份女生地为潘娣加油，潘娣由紧张到高兴，辜思成见没人给她加油，脸上的笑容慢慢消失了，我见了，大声喊：辜思成加油！有些男生也为她加油！潘娣的掉下来了一个，“耶！耶！”我高喊道，很多人脸上叫得通红的，像一个个红苹果似的。
最后一场，由男擂主对女擂主，比赛开始了，女生专门为女生擂主加油，男生为男擂主加油，我们的高喊声吸引了老师的注意，老师时不时发出“不错，加油”的声音。——最后关节，周涌豪也不甘示弱，辜思成实在是不行了，速度慢了起来，下面那个呼啦圈掉了下来，最后擂主是：周涌豪。同学们都拍起手掌……
这节班会活动真有趣，不仅对身体有益，还让我懂得了：坚持就是胜利。
【篇四：转呼啦圈】
我最喜欢转呼啦圈。一放寒假，我就常常和邻居泱泱一起转呼啦圈，每次都转个“你死我活”。
这不，今天我又背着个呼啦圈跑去泱泱家，向她挑战。两位妈妈当裁判。一声“开始”，我们就转了起来。一开始我慢慢地扭动着腰，那呼啦圈摇摇晃晃地转动着。没过多久，呼啦圈便在我腰间稳稳地转动着。我瞟了一眼泱泱，看她也似乎稳操胜券，也不紧不慢地扭动着。
时间一分一秒地过去了，我感觉自己晕头转向，人不由地往后退了一步。渐渐地，腰也酸了，眼看呼啦圈就要掉下来了，我用左腰用力一顶，那呼啦圈又重新回到了我的腰上。再看看泱泱！她闭着眼睛，似乎在闭目养神，又仿佛快要睡着了，呼啦圈也在她腰上摇摇欲坠。我心里暗暗笑道：“闭吧闭吧！倒吧倒吧！”泱泱却好像听见了似的，眼睛又突然睁开了，她不仅没有倒，反而更加用力了。
我一看不妙，就更加用力地转了起来。但是我的脚却有点不听使唤，酸了，酸了，更酸了。为了活动下我那酸麻的双脚，我又往后挪了二小步。泱泱见状，也往后挪了几步。后来，我们就这样虎视眈眈地你退一小步，我退一大步……最后两个呼啦圈差点撞到一起了。我们互相吐了吐舌头。再看这两个可怜的呼啦圈吧，在我们的“折磨”这下，摇摇晃晃起来。我们赶紧收住脚，使劲地扭动着，好不容易让呼啦圈又稳定下来。
这时，只见泱泱眼睛一转，她似乎动起了坏脑筋。果然，她调整好状态，边转动着呼啦圈，边向我扑来。好家伙，明的不行，来暗的。幸亏我早有准备，我赶紧向后退了一步，到了安全的地方。啊！好险！差一点被她扑倒了。“来而不往，非君子也。”我边说，也边向她冲去。这一回，估计她没有料到我这么快就反击，吓得往后一跳。“咯噔”一下，她的呼啦圈直接掉到了地上。而我的呼啦圈也从我的腰间慢慢转了几圈后，又滑到膝盖，才慢慢落地。
当两位裁判说我赢了的时候，我得意洋洋地比着胜利的手势，而泱泱却不服气，叫着嚷着要重来。于是一场新的呼啦圈大战又拉开了帷幕……
【篇五：转呼啦圈】
今天下午，我们求外公买呼啦圈。
我一拿到呼啦圈就要开转。“呼呼呼……”我试着边走路边转呼啦圈，结果，呼啦圈“啪，咣咣咣咣”掉在了地上。
“哈哈哈，哈哈哈”，一阵嘲笑声跃入耳中。原来是可心，“我就知道，还是看我的吧。”可心跪在地上捧腹大笑。
我心想：这家伙也太小瞧人了吧，而且，你还没试过，怎么知道你比我好呢？我便对可以说：“那，有本事你来呀。”
“来就来，谁怕你呀。”可心不服气地说，说着就拿起呼啦圈围在腰上转了起来，可呼啦圈就像可心的敌人似的，老跟可心作对。可心试了一遍又一遍，终于，呼啦圈在可心的腰上转了起来，可心终于听见了自己所制造的呼呼声。
“呵，还嘲笑我！我第一遍就会转，而你，呵！试了不知多少次才会，还不是我的手下败将？”我跟可心顶了一句。
可是可心好像聋子一样没听见，又或者不想和我说了。总面言之，可心不再理我了。
今天学会了转呼啦圈我很开心！
【篇六：转呼啦圈】
这个星期四，老师要求我们每个人带呼啦圈去学校。可是我不会转呀，可把我急坏了。
所以这个星期天我做完作业后要练习转呼啦圈。妈妈帮我请来了邻居大姐姐当我的教练。只见大姐姐套上呼啦圈，先把呼啦圈往右转，左边紧紧地贴着腰，再用力往左边一甩，然后有节奏地扭动起来，那呼啦圈就像施了魔法一样，绕着大姐姐的腰上不停地转着。突然觉得转呼啦圈也不是很难。
于是，我迫不及待地拿起呼啦圈，我把呼啦圈往腰上一套，然后使劲向右，一松手再使劲扭腰，想多转几下。可是转了2圈就掉下来了，试了好几次总是不成功，我急得像热锅上的蚂蚁。这时大姐姐对我说：“只有掌握正确的方法就能成功。”我喘着粗气问大姐姐：“那什么才是正确的方法呢？”大姐姐说：“首先站姿要正确，两脚之间不要跨得太大，用腰部的力量转动时也不要太用力。只要感觉呼啦圈要掉下来，就用臀部往上提一下。”我用大姐姐教的方法开始练。刚开始几次也没能成功，可是练了一会儿这个方法真得成功。我能一次转了十几个了。我相信我再多多练习一定越转越多的。
“功夫不负有心人”我终于学会了转呼啦圈了。
